| 夏季健脾养胃、补硒滚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 120克 | 夏季健脾养胃、补硒滚汤热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于拉伸运动161分钟消耗的热量...150 | |||||
夏季健脾养胃、补硒滚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芦笋【去皮切片】（200克）、鲜墨鱼【淡盐水稍浸洗净切花块】（500克）、猪肉丝（100克）、姜片（1）
1/1. 姜片加水大火煮开倒入肉丝、芦笋滚一会，再倒入墨鱼滚熟调入麻油、盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、帮助消化、助阳等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏季健脾养胃、补硒滚汤热量403 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠72.4 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾162 毫克