凉拌黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血糖、生津止渴等功效；可与绿豆芽、苹果、墨鱼搭配；与香菜、菜花、枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、除脂美容等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有护肾、止血、帮助消化等功效；可与猪骨、大蒜、绿豆芽搭配；与小白菜、羊排、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；