家制葡萄干玉桂土司面包的热量和减肥功效

1/6. 材料:

牛奶半杯;
温开水1杯;
袋装干酵母2包(约0.25盎司);
3个鸡蛋;
半杯白糖(红糖也好,但颜色会深一些,不太象正宗的);
1茶羹盐(一定要,不然面发酵质地有不同);
1杯葡萄干;
8杯全麦面粉,过筛;
2勺牛奶;
另1杯白糖;
肉桂皮若干(最好是现磨,香味浓,3茶羹就足够,多的可装瓶以后用);
2茶羹奶油,融化好;

就这么多了.

2/6. 做法:

先把牛奶加热,不时搅拌一下,到发小泡为止,不能滚开到100度.停火,凉一下;到手摸不烫的温热.
将温开水(手不烫为准)里放上干酵母,静置10分钟,到表面发泡.这时候酵母就已活化.加入鸡蛋,糖,奶油和葡萄干等,在加入面粉,揉成面团;
揉面到平滑后,在一个容器内壁刷油后放入面团.盖上,放在温暖无风的地方.(我就用搅拌机的不锈钢筒加盖,效果都好);

3/6. 1到1.5小时后(时间看温度条件而定,只要面团发到大了一倍就好了).象这样.

4/6. 等好了后取出来,切成3块,又用手把1杯白糖,牛奶和肉桂粉混合物揉,拍到面团的表面.然后卷成条坯.记住把边角都塞到面坯的底下,这样一来面包成的形状好看一点.然后把面坯放入内面抹了奶油的面包烤盒.象这样.

5/6. 再发面30分钟,让面坯成饱满形状.
烤箱预热到160C度(风扇开)如无风扇则180C度.
入烤箱前面坯表面刷蜂蜜(一般用鸡蛋或奶油,但我喜好它更润一点);
烤约45分钟(到插入的筷子取出后光身为度);
出来后趁热再刷蜂蜜保湿.