| 鸡蛋葱花煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 346克 | 鸡蛋葱花煎饼热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于上课608分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡蛋葱花煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量，我的是两个人的份）、葱花（一小把）、鸡蛋（一个）、盐（一小勺）
1/3. 鸡蛋，面粉，葱花，加水搅拌。
2/3. 打好之后加一小勺盐。
3/3. 放一点点油，保证不会沾锅就是了，然后就开始煎了，奏是酱紫啦，ps :技术不行，始终摊不出完整的饼。。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益精气、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、增强食欲、抗癌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、洋葱、辣椒搭配；与豆浆、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消炎、促消化等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花煎饼热量1095 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10186 毫克
- 钙115 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾148 毫克