| 土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于看电视150分钟消耗的热量...90 | |||||
土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 土豆切片备用
2/5. 备用
3/5. 大火炒
4/5. 放入土豆片炒，可以分几次加水，不容易粘锅，快熟放盐
5/5. 成品
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、降糖降脂、和中养胃等功效；可与牛腩、牛肉、豆角搭配；与樱桃番茄、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克