| 田七猪心汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 田七 | 克 | 2千卡 | 45千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 487克 | 田七猪心汤热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于上课461分钟消耗的热量...108 | |||||
田七猪心汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
田七（5克）、猪心（1个）、枸杞（适量）、红枣（适量）、盐（少许）
1/2. 田七、枸杞、红枣、放入锅中加两到三碗水，大火烧开后再煲10分钟。待田七的香味都出来了，再把切好的猪心放入锅中，小火慢炖30分钟。
2/2. 汤煲好了再放适量的盐，就可以喝了。
食材功效信息
田七的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、止血、提高免疫力等功效；
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗心悸、补充心肌营养、补心等功效；可与灵芝、小米搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、延缓衰老、润肺等功效；可与蚕豆、大闸蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、保肝护肝、补益脾胃等功效；可与鹌鹑、薏仁、木瓜搭配；与银鱼、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、消炎等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 田七猪心汤热量830 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质35.7 克
- 碳水化合物145.7 克
- 钠10361.5 毫克
- 钙195 毫克
- 铁14.5 毫克
- 钾1228 毫克