| 青玉米蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 青玉米蛋糕热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于采花28分钟消耗的热量...180 | |||||
青玉米蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米（4根）、蛋（3颗）、棒子面（半茶杯）、面粉（一茶杯）、白糖（150克）、黄油（100克）、泡打粉（一匙）、椰丝（适量）
1/4. 原料。玉米切粒。黄油加热液化。
2/4. 黄油，蛋，糖先用搅拌机打匀，再加入粉类，最后加泡打粉。（可加入50克椰丝增加香味。）
3/4. 倒入事先涂油洒粉的模子。预热烤箱至180度，烤45分钟左右。
4/4. 成品。趁热吃，玉米香扑鼻。软糯中带着些许棒子面的糙感，很特别。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 青玉米蛋糕热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克