| 酸奶樱桃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 442克 | 酸奶樱桃蛋糕热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于混凝土工作138分钟消耗的热量...420 | |||||
酸奶樱桃蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
1/8. 由于是我一个人操作，所以腾不出手来拍照了，反正第一步是准备好食材
2/8. 准备两个盆，将酸奶倒入盆中，将鸡蛋黄清分离，蛋黄加入酸奶中，一个一个加，每加一个都要搅打均匀
3/8. 加入融化的黄油，一定要搅打均匀，筛入低粉和玉米淀粉，搅打均匀，滴入朗姆酒，搅打均匀
4/8. 面糊做好后放在一边，开始打发蛋白，开动打蛋器，低速将蛋白打出泡沫时，加入1/3的砂糖，加入柠檬汁，开动打蛋器，在低中高之间变换，出现白泡时再次加入1/3砂糖，继续打发并不断的变换速度，这样发出来的泡沫更细腻，打到有纹路且不易消失时，倒入全部的糖，继续打到干性发泡
5/8. 将一半的蛋白加入面糊中，用切拌的手法将其拌匀，然后将混合物倒回剩下的蛋白中，同样切拌的手法拌匀，
6/8. 烤箱预热，将混合物倒入垫好油纸的模具中，稍微振两下，排出气泡
7/8. 烤箱下层放上注水的烤盘，将模具放在中层的烤网上，180度，50分钟
8/8. 出炉后，刷上一层蜂蜜，开始享受吧
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、抗癌、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、防细菌感染等功效；可与干贝、基围虾、黄豆搭配；与牛奶、味精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、和胃、润肠通便等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 酸奶樱桃蛋糕热量966 千卡
- 脂肪113.79 克
- 蛋白质28.18 克
- 碳水化合物312.58 克
- 钠237.8 毫克
- 钙308 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾724 毫克