| 就是这个味-蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 399克 | 就是这个味-蜂蜜蛋糕热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于吃东西524分钟消耗的热量...120 | |||||
就是这个味-蜂蜜蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（100克）、蜂蜜（40克）、白砂糖（30克）、白醋（4毫升）、牛奶（20毫升）、玉米油（20毫升）
1/10. 无水无油盆中打入鸡蛋
2/10. 加入糖和蜂蜜
3/10. 打出泡沫状，加入醋。
4/10. 打发到可以插入一根牙签不倒就可以了
5/10. 将面粉分三次筛入，从底部往上翻拌，千万不要打圈。
6/10. 将奶和油混合
7/10. 加入三分之一面糊，从底部开始翻拌好。
8/10. 再将这三分之一面糊倒入剩下的面糊里，翻拌好。
9/10. 倒入模具
10/10. 烤箱180度，20分钟，各家烤箱脾气不一样，自己掌握哈
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、茼蒿、南瓜子搭配；与豆浆、豆腐丝、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、滋阴等功效；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、促进消化、降压等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、大便秘结等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与雪莲果、红枣、酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 就是这个味-蜂蜜蛋糕热量1047 千卡
- 脂肪106.3 克
- 蛋白质16.71 克
- 碳水化合物259.4 克
- 钠39350.3 毫克
- 钙308 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾158 毫克