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柠香可乐鸡翅

柠香可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠香可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量1324柠香可乐鸡翅热量/卡路里1340千卡
骑摩托车 热量1340千卡,相当于骑摩托车536分钟消耗的热量...150

柠香可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(10个)、柠檬(一个)、可乐(一瓶)、大蒜(适量)、姜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)
柠香可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 鸡翅洗净 正反面切两刀

柠香可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 放盐 生抽 料酒 柠檬汁 姜 蒜 拌匀 腌

柠香可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 放入油 烧热

柠香可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 仍蒜 姜炒香

柠香可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 锅中倒入腌好的鸡翅 进行翻炒

柠香可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 炒至变黄 加入三分之二的可乐 中火煮

柠香可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 收汁 起锅 滴入柠檬汁再放柠檬片 超清香~

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、添髓、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、李子相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、生津、健脾等功效;可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配;与山楂、山楂+牛奶、橘子相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、增进食欲、解渴等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有预防感冒、防癌症、预防心脑血管疾病等功效;可与龙须菜、粳米、醋搭配;与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解鱼蟹毒、增进血行、促消化等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠香可乐鸡翅热量1340 千卡
  • 脂肪13.9 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物88.08 克
  • 10392.4 毫克
  • 250 毫克
  • 7.32 毫克
  • 1024 毫克

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