| 大朋友小朋友都爱吃的亲子健康下午茶pikelet热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 335克 | 大朋友小朋友都爱吃的亲子健康下午茶pikelet热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于弹风琴454分钟消耗的热量...150 | |||||
大朋友小朋友都爱吃的亲子健康下午茶pikelet的做法共2个步骤
食材主料/辅料
自发粉（150克）、咸盐（一小捏）、白糖（15克）、牛奶（185毫升）、黄油（适量）
1/2. 其实做法超级简单，把面粉和砂糖一点点盐放一起，鸡蛋打散混和牛奶，然后把液体的东西都倒入面粉和砂糖里，记得搅拌均匀不要有小粉粒。然后中火热锅，擦一层黄油，煎小饼吧。
2/2. 两面金黄即可
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、美白等功效；可与黑豆、蜂蜜、草莓搭配；与果汁、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 大朋友小朋友都爱吃的亲子健康下午茶pikelet热量1136 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质20.31 克
- 碳水化合物176.3 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克