| 炸小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 淀粉 | 克 | 73千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 403克 | 炸小虾热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于踮脚104分钟消耗的热量...288 | |||||
炸小虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小河虾（350克）、淀粉（20克）、面粉（20克）、植物油（炸虾用的）（适量）、盐（根据口味添加）、五香粉（少量）
1/7. 准备好小河虾洗干净。
2/7. 沥干水份，加入适量盐稍微淹一下。这个时候把油放进锅里大火烧。
3/7. 将淀粉、面粉一起加到河虾里拌匀（用抄的方式）。
4/7. 油烧开，大概是这个样子。稍微有点滚了。
5/7. 大火炸几分钟，待炸到金黄色关火捞出。
6/7. 这些能炸两盘。
7/7. 当当当当～做好了！
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血压、防心肌梗死等功效；可与西兰花、枸杞、藕搭配；与番茄、橄榄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、润肠通便、补中和血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、消炎等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸小虾热量497 千卡
- 脂肪5.12 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物235.91 克
- 钠10214.2 毫克
- 钙386 毫克
- 铁18.31 毫克
- 钾298 毫克