生拌萝卜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、治食积胀满、止咳化痰等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与人参、金桔、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、清污解毒、止血等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗菌、预防感冒、降低胆固醇等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、护肝、保护肝功能等功效；可与火腿、玉米面、龙须菜搭配；与鸡肉、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；