| 假日消暑必备 番茄翻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 假日消暑必备 番茄翻糖热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡，相当于桑拿62分钟消耗的热量...240 | |||||
假日消暑必备 番茄翻糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、白糖（适量）
1/1. 准备番茄 洗干净 切块放在容器中 加入白糖 拌匀 美味开动啦 就这么简单
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛雀斑、治疗高血压等功效；可与西葫芦、西兰花、蜂蜜搭配；与红薯、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 假日消暑必备 番茄翻糖热量246 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物102.5 克
- 钠6.4 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾331 毫克