辣椒鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补肾精、增强体力等功效；可与油菜、板栗、栗子搭配；与芹菜、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有催眠、促进消化、防癌等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、利尿消肿、增强免疫力等功效；可与红薯、牛腩、西瓜搭配；与南瓜、甲鱼、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、镇吐、温中止呕等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、改善肝功能、降血糖等功效；可与龙须菜、玉米面、武昌鱼搭配；与草菇、鸭肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；