| 蒸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 蒸菜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于念书676分钟消耗的热量...88 | |||||
蒸菜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西芹叶子（适量）、面粉（适量）、盐、大蒜，干辣椒，葱，姜（适量）
1/5. 摘下西芹的叶子，切碎，用清水洗净
2/5. 用面粉拌匀，放入电饭锅的上面那一部分，坦匀，
3/5. 大概蒸个15分钟就可以了~
4/5. 最后所有的配料在一起炒就好了
5/5. 味道不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸菜热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克