| 炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 炸虾仁热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于林业工作29分钟消耗的热量...480 | |||||
炸虾仁的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、植物油（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、面包糠（适量）、蛋清（适量）、土豆淀粉（适量）
1/10. 将虾解冻。
2/10. 剥去皮，挑虾线。
3/10. 放入盐。
4/10. 放入胡椒粉。
5/10. 放入料酒。
6/10. 放入蛋清。
7/10. 放入土豆淀粉。
8/10. 拌匀。
9/10. 取一只虾仁裹上面包糠。
10/10. 放到油锅中炸熟。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、增强性功能、通乳抗毒等功效；可与韭菜、藕、豆苗搭配；与苦瓜、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾仁热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克