| 奶香玉米汁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 奶香玉米汁饼热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于蛙泳37分钟消耗的热量...600 | |||||
奶香玉米汁饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜甜玉米【剥粒】（1个）、水（1碗）、面粉（100克）、盐（少许）、无铝泡打粉（1克）、无糖奶粉（1.5汤匙）
1/1. 玉米粒加水用搅拌机打出浆，过滤去渣，玉米汁里倒入面粉、奶粉、盐、泡打粉，用搅拌机搅拌均匀，电饼铛预热后两面刷上薄油，倒入面糊摊匀，下盘开小火稍微烙定型后用叉子叉出小孔【这样避免接着烙时会鼓包，还能使里面更容易熟透】，上下盖合上开火烙至两面金黄即可
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、除脂美容、消毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香玉米汁饼热量372 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克