芝士焗意大利肉酱面的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、增强免疫力、促进康复等功效；可与西兰花、南瓜、姜搭配；与白酒、橄榄、橘子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、护肤、美容等功效；可与菜花、鸡蛋、蜂蜜搭配；与鱼肉、冰棍、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、祛雀斑、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护牙齿、预防心血管疾病等功效；与菠菜、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；