| 金丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1889千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 516克 | 金丝饼热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡，相当于登山机282分钟消耗的热量...402 | |||||
金丝饼的做法共15个步骤
食材主料/辅料
面粉（516克）、芝麻香油（2克）、碱面（1克）、食盐（5克）、温水（310克）
1/15. 所有食材混合
2/15. 和成面团盖保鲜膜松弛30分钟
3/15. 分成6个小面团
4/15. 取一个面团擀成薄薄的片，撒上面粉
5/15. 从一边折起，再次撒面粉
6/15. 再折叠起
7/15. 切成条
8/15. 我切的有点宽了，可以切细点哦
9/15. 再把切的条，稍稍搓细点，
10/15. 从一边卷起来
11/15. 卷成图片状，用手压一压
12/15. 油锅热油，下饼煎
13/15. 煎至两面金黄色，出锅，用湿布盖起来
14/15. 很好吃哦，只是太麻烦了，但是好吃才是硬道理
15/15. 这个方子的量，我做了12个
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金丝饼热量1889 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克