| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 747克 | 香蕉饼热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡，相当于安装雨水槽245分钟消耗的热量...360 | |||||
香蕉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、玉米面粉（适量）、鸡蛋（一个）、香蕉（一根）、水（适量）、砂糖（适量）
1/3. 将上述食材放到一起搅拌均匀 成粘稠状
2/3. 在煎锅上放上油 等油热了 用勺子舀一勺子 用木铲铲平
3/3. 待熟了 装盘 搞定
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、延缓衰老等功效；可与银鱼、基围虾、西红柿搭配；与鹅、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、祛脂降压、通便等功效；可与苹果、冰糖、川贝母搭配；与土豆、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调味、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉饼热量1472 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质24.95 克
- 碳水化合物186.04 克
- 钠156 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾498 毫克