寿司-胡萝卜黄瓜调味萝卜肉松的热量和减肥功效

1/19. 胡萝卜，黄瓜，调味萝卜切成条

2/19. 煮好的饭，大碗装好放醋和盐糖拌匀

3/19. 寿司醋，肉松

4/19. 沙拉酱，番茄酱，芥末（酸爽）~_~

5/19. 铺好紫菜在竹帘上

6/19. 这是我铺饭用的工具，我没有买一次性手套，所以……

7/19. 铺成这样，初学者的水平^_^

8/19. 尽量薄一点，然后留点空间，这样饭就不会被挤出去了。

9/19. 我卷我卷我卷卷卷~_~

10/19. 我随便卷了一下，没怎么压紧，因为没有具体查过技巧，就想当然地卷了。

11/19. 一共做了三卷，为了把剩下的不够第四卷的饭做完，其实可以做四卷小的，我觉得，所以有时候人还真的不能够将就呢，对吧?

12/19. 铺料的步骤忘了，现在补上，请欣赏~_~

13/19. 同事说沙拉酱也放里面，试了一下，还是吃的时候再放好一点，因为等会切的时候会粘在刀上。

14/19. 第二卷

15/19. 这是第三卷，手痒写了两个字~_~

16/19. 摆好架势开切!

17/19. 切的时候慢一点，我切得比较厚，因为卷得比较松一点。

18/19. 一边切一边把边边角角吃掉了，三卷基本切了这么些出来。后面这一盘很多都是很大块的。