冬瓜煮海鲜汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、滋阴明目、化痰等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与鲈鱼、田螺、橙子相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、止烦闷、清热化痰等功效；可与火腿、鸡肉、菠菜搭配；与醋、红螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与豆苗、西兰花、辣椒搭配；与苦瓜、乌鸡、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、止痛、解毒等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、治疗高血压等功效；