| 酱爆辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 307克 | 酱爆辣椒热量/卡路里657千卡 | |||
 热量657千卡，相当于吃东西328分钟消耗的热量...120 | |||||
酱爆辣椒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（3个）、味达美（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/1. 热锅凉油煎辣椒至软塌，加味达美入味，加酱油上色，加点醋中和辣椒味。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、降血糖、促进消化等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、帮助消化、促进消化等功效；可与黄瓜、黑木耳、大蒜搭配；与水芹菜、小白菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱爆辣椒热量657 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物65.5 克
- 钠42255.5 毫克
- 钙630 毫克
- 铁40 毫克
- 钾1614 毫克