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浓香桃酥,零失败

浓香桃酥,零失败的热量和减肥功效

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浓香桃酥,零失败热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉805千卡366千卡11.3克1.5克
白糖274千卡392千卡0.1克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
核桃仁589千卡654千卡15.2克65.6克
总量451浓香桃酥,零失败热量/卡路里1768千卡
割稻 热量1768千卡,相当于割稻536分钟消耗的热量...198

浓香桃酥,零失败的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面粉(220克)、食用油或者软化的黄油更好(90克)、白糖(70克)、核桃仁(90克)、盐(1克)、小苏打(1克)、鸡蛋(1个)
浓香桃酥,零失败的做法图解1

1/12. 核桃仁剥好,反复挑选一下,避免有核桃硬的外皮混入,否则做出来的桃酥是苦的不好吃

浓香桃酥,零失败的做法图解2

2/12. 用研磨器打成碎,不要碎的像粉一样,少许颗粒感更香

浓香桃酥,零失败的做法图解3

3/12. 油,糖,盐称重后凉拌均匀,然后打入鸡蛋,搅拌均匀,再放入面和核桃碎,活成面团,不需要揉捏

浓香桃酥,零失败的做法图解4

4/12. 烤箱预热,将面团揪成半个鸡蛋大小的剂子,按扁至7毫米左右的厚度,表面放点喜欢的干果「我放的黑芝麻,蔓越莓,杏仁」

浓香桃酥,零失败的做法图解5

5/12. 中层170度23分钟。我家的烤箱温度偏高,如果温度正常的烤箱可以180-190度都可以,烤熟有油色,颜色不深,吃起来不那么酥,要等放凉后再吃,如果你喜欢饼干的感觉,可以热着吃~

浓香桃酥,零失败的做法图解6

6/12. 颜色比较淡,放凉后会更好

浓香桃酥,零失败的做法图解7

7/12. 黑芝麻

浓香桃酥,零失败的做法图解8

8/12. 杏仁

浓香桃酥,零失败的做法图解9

9/12. 蔓越莓

浓香桃酥,零失败的做法图解10

10/12. 糖放的不多,如果您喜欢甜可以多放,我觉得甜少更突出核桃的香味

浓香桃酥,零失败的做法图解11

11/12. 又做了一批小的,薄些5毫米不到的厚度,温度要控制了,中层160度,20分钟即可。

浓香桃酥,零失败的做法图解12

12/12. 凉了也很赞,凉吃更酥

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、养心、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有破血祛瘀、健脑防老、润肠等功效;可与阿胶、芹菜、锁阳搭配;与山鸡、黄豆、白酒相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、消炎、增进食欲等功效;与红豆馅、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、美容、养颜等功效;

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营养信息

  • 浓香桃酥,零失败热量1768 千卡
  • 脂肪76.61 克
  • 蛋白质41.16 克
  • 碳水化合物176.62 克
  • 37551.4 毫克
  • 146 毫克
  • 6.65 毫克
  • 819 毫克

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