| 美味桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 1593千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 915克 | 美味桃酥热量/卡路里3540千卡 | |||
 热量3540千卡，相当于压腿1416分钟消耗的热量...150 | |||||
美味桃酥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
色拉油（200毫升）、低筋粉（450克）、白砂糖（120克）、鸡蛋（2个）、小苏打（4克）、盐（2克）、花生碎（适量）、黑芝麻（适量）
1/1. 把200克色拉油和120克糖2克的盐放进干净的容器里搅拌均匀，再加入2个鸡蛋继续搅拌均匀，最后放入4克小苏打和450克低粉和花生碎继续搅拌揉成面团，把面团分成20克一个放在烤盘上压扁撒上黑芝麻，烤盘里一定要铺上油纸啊！然后烤箱预热十分钟180度烤20分钟，桃酥上色就可以出炉了。
食材功效信息
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、滋阴、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与丝瓜、玉米、海虾搭配；与鹅、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、细腻皮肤、美容等功效；
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营养信息
- 美味桃酥热量3540 千卡
- 脂肪182.21 克
- 蛋白质55.06 克
- 碳水化合物230.32 克
- 钠37551.5 毫克
- 钙941 毫克
- 铁32.65 毫克
- 钾904 毫克