| 麻辣雪鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻椒 | 克 | 34千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 白糖 | 克 | 4千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 75克 | 麻辣雪鱼热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡，相当于有氧运动21分钟消耗的热量...350 | |||||
麻辣雪鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪鱼（600克）、麻椒（10克）、盐（一小勺）、味精（一小勺）、鸡粉（一小勺）、白糖（1克）、树椒段（2克）、八角（少许）、姜（少许）
1/1. 先把雪鱼洗净，改十字花刀。2、把雪鱼放入油里炸一下。3勺内底油、姜、麻椒、树椒段、炸好的雪鱼大火烧开小火收汁、装盘即可。
食材功效信息
麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、止血等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣雪鱼热量121 千卡
- 脂肪27.26 克
- 蛋白质22.22 克
- 碳水化合物293.55 克
- 钠10109.7 毫克
- 钙321 毫克
- 铁32.12 毫克
- 钾1054 毫克