| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | 11.28克 | 14.43克 |
| 洋葱 | 克 | 0千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 389克 | 披萨热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡，相当于灭火117分钟消耗的热量...720 | |||||
披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨饼（1个）、洋葱（1克）、芝士（适量）、培根（适量）
1/5. 披萨饼扎好多眼
2/5. 摸番茄酱
3/5. 放洋葱块，芝士，培根
4/5. 把做好的培，放入微波炉
5/5. 做好了，开吃！
食材功效信息
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、防癌、祛痰利尿等功效；可与五花肉、牛肉、排骨搭配；与黄豆、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、增强活力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 披萨热量1401 千卡
- 脂肪75.3 克
- 蛋白质76.7 克
- 碳水化合物39.03 克
- 钠3216.6 毫克
- 钙985 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾928 毫克