| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 517克 | 可乐鸡翅热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于摔跤164分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、可口可乐（1听）、★大葱（半根切大段）、★大蒜（3-4瓣（用刀拍一下））、★姜粉（或姜片）（2茶勺（或2片））、★干辣椒（3-4个（去籽））、★大料（1颗）、★料酒（4汤勺）、★生抽（5汤勺）、鸡精（1.5汤勺）、盐（适量（根据个人口味））、老抽（适量（上色用））
1/1. 把鸡翅用水抄一下后捞出，用刀在鸡翅上划两刀（容易入味）
2.在锅中倒入可乐（此时不开火）、将煮好的鸡翅整齐的摆入锅中，再将★的材料依次放入锅中后，中火煮开。
3.放入鸡精、老抽和盐调味（最好尝一下），盖上锅盖，等汤都收到粘稠就可以出锅啦～
4.摆盘的话，可以放些葱丝～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
可口可乐的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、提鲜、开胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、增进食欲等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量986 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质38 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克