| 豆沙煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 豆沙煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于八段锦220分钟消耗的热量...270 | |||||
豆沙煎饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（约200克）、盐（一小勺）、红豆沙（适量）、开水（小半杯）、凉水（适量）
1/10. 材料准备好
2/10. 面里面加入一小勺盐，搅匀以后把小半杯开水绕圈圈倒进去
3/10. 搅成碎碎的状态加入凉水揉成面团
4/10. 擀成薄一点的面皮
5/10. 不粘锅小火烧热，面皮丢进去
6/10. 稍微有点硬了以后捞出来
7/10. 抹上红豆沙
8/10. 包成小四方形
9/10. 锅里放油，把饼放进去煎
10/10. 煎成这样的程度就能捞出来了~~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克