| 水果香蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 919克 | 水果香蜜茶热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于林业工作85分钟消耗的热量...480 | |||||
水果香蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、橙子（1个）、菠萝（半个）、红茶包（两个）、冰糖（60克）
1/4. 准备好材料，苹果一个，橙子一个，菠萝半个，红茶包两个，
2/4. 将苹果，橙子，菠萝清洗干净，去皮，切成小块
3/4. 锅中做水，用大火将水烧开成开水，放入各种水果粒，再加热至沸腾，稍煮2分钟。
4/4. 熄火后，将红茶包和冰糖一起倒入果粒水壶里，待冰糖融化后即可饮用了。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、宁神等功效；可与芦荟、香蕉、银耳搭配；与沙丁鱼、鹅肉、海鲜相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有去油腻、醒酒、解油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、美容、补脾止泻等功效；可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配；与白萝卜、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、清热除火等功效；可与五味子、鸭梨、草莓搭配；
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营养信息
- 水果香蜜茶热量679 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质28.38 克
- 碳水化合物196.87 克
- 钠20.9 毫克
- 钙458 毫克
- 铁30.49 毫克
- 钾2344 毫克