| 糯米圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 糯米圆子热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于八段锦201分钟消耗的热量...270 | |||||
糯米圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 糯米加水搓成圆子
2/4. 水沸腾后把圆子下锅、等圆子浮起来就可以捞出来了
3/4. 捞出来的圆子是这样滴
4/4. 锅里适量油，然后放入糖然后把圆子放进去上了点颜色就可以了，炒糖不要太久会苦的
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效；可与桂花、兔肉、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米圆子热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克