| 醋溜冬瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 668克 | 醋溜冬瓜片热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于贴墙纸96分钟消耗的热量...180 | |||||
醋溜冬瓜片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（500克）、葱花（4斜圈）、姜丝（4条）、老抽（1汤匙）、生抽（半汤匙）、醋（1汤匙）、白糖（少许）
1/1. 油烧热调小火放葱花、姜丝煸香，然后调大火倒入冬瓜片翻炒，加入老抽，生抽，醋后继续翻炒至冬瓜半熟，加入糖少许继续翻炒至熟后出锅即成。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、解毒、防癌等功效；可与仔鸡、香菇、火腿搭配；与鲫鱼、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、预防感冒、减肥等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、促进消化、促消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜冬瓜片热量287 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物135.8 克
- 钠36512.6 毫克
- 钙593.3 毫克
- 铁27.2 毫克
- 钾423 毫克