健康奶香燕麦包的热量和减肥功效

1/6. 将酵母用一点点温水划开静置15分钟，注意！水温不要过高，不然就没有发酵的功效了！
此时将除黄油及“表皮用”的所有材料混合，充分糅合，再加入静置好的酵母水。将面团揉至可撑成薄片(根据个人力量，揉面的时间从15-60分钟不等)。此时加入室温软化好的黄油，一点点的揉。刚才时揉会感觉油腻腻，滑溜溜的。稍微揉一会，黄又被充分吸收即可。盖上湿毛巾，发酵2小时左右(目前武汉是夏天，今天大概在25度左右。)

2/6. 发酵好的面团是用粘了面粉的手指按下去，这个洞是不会会弹的。

3/6. 接下来给面团排气，将面团分成诺干个小团(这个配方揉出来的面团总重量在560g左右，我分了30个小面团)，搓圆放在容器里，放在温暖潮湿的地方进行二次发酵，时间在40-60分钟。

4/6. 二次发酵面团的同时将“表皮用”的材料充分混合。切记，混合再一起就可以。不要加水！要干的，干的！

5/6. 二次发酵好的面团会这样几在一起，接下来刷上蛋液，撒上“表皮用”，烤箱上下火预热170度，中层烤制15分钟～20分钟即可。