| 芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 344克 | 芒果雪糕热量/卡路里1727千卡 | |||
 热量1727千卡，相当于迪斯科384分钟消耗的热量...270 | |||||
芒果雪糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（250毫升）、淡奶油（100毫升）、白糖（70克）、芒果粒（150克）
1/1. 牛奶、糖、芒果粒一块扔搅拌机打成果泥。
2.淡奶油打发后(不要打硬)加入拌匀。
3.混和后倒入容器，放入冰箱冷冻室。
4.冰冻1小时后，取出用汤匙挖松，拌入空气，再继续冷冻至喜好的软硬度即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、改善视力等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与韭菜、菠萝、菠菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、治便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果雪糕热量1727 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.61 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠306.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾466 毫克