| 浓情相思热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 571克 | 浓情相思热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于打鼓442分钟消耗的热量...240 | |||||
浓情相思的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（小半碗）、红枣（十颗左右）、冰糖（少许）、蜂蜜（少许）、薄荷叶（一瓣嫩芽儿）
1/1. 电饭煲调到煲汤的档位，skg的煲汤时间在2h左右，此期间可以出去兜下风，买点东西，两小时左右回来就可以的，一直煮吧，一直煮吧，煮好后放冰箱降温，搅拌准备好的蜂蜜，盛小杯~放薄荷叶点缀
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消暑、止吐、润肠通便等功效；可与鸭肉、兔肉、粳米搭配；与盐、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、抗癌、预防高血压等功效；可与牛奶、冬瓜、薏仁搭配；与螃蟹、银鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、莼菜、银杏搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪花梨、黄瓜、牛奶搭配；与生菜、莴笋、河蟹相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 浓情相思热量1770 千卡
- 脂肪3.87 克
- 蛋白质27.22 克
- 碳水化合物320.49 克
- 钠45.2 毫克
- 钙400 毫克
- 铁14.76 毫克
- 钾2376 毫克