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趣多多巧克力饼干

趣多多巧克力饼干的热量和减肥功效

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趣多多巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
红糖112千卡372千卡0.2克0克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
4千卡59千卡2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量412趣多多巧克力饼干热量/卡路里1532千卡
开货车 热量1532千卡,相当于开货车236分钟消耗的热量...390

趣多多巧克力饼干的做法共3个步骤

食材主料/辅料

低粉(150克)、鸡蛋(1个)、蛋黄(1个)、白糖(30克)、红糖(30克)、黄油(65克)、耐高温巧克力豆(60克)、盐(微量少许)、泡打粉(少许)
趣多多巧克力饼干的做法图解1

1/3. 黄油我用微波炉加热1-2分钟融化,倒入红糖白糖拌匀,加入鸡蛋蛋黄搅拌均匀,加入低粉泡打粉盐搅拌,最后倒入巧克力豆搅拌好匀和。

趣多多巧克力饼干的做法图解2

2/3. 烤盘放入油纸,用手取出面团分成每个同等大小的面团,轻轻压扁,放在烤盘上,每个相隔开

趣多多巧克力饼干的做法图解3

3/3. 烤箱提前预热,烤15-20分钟,表面变色金黄就好,具体看自家烤箱温度而定

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效;可与玉米、羊排、干贝搭配;与鹅肉、柿子、糖精相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、解热烦、预防癌症等功效;可与洋葱、肥牛、韭菜搭配;与田鸡、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、和中益肺、滋阴等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓中止痛、益气补血、保健等功效;可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配;与竹笋、牛肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 趣多多巧克力饼干热量1532 千卡
  • 脂肪136.15 克
  • 蛋白质38.96 克
  • 碳水化合物329.41 克
  • 10368.2 毫克
  • 362 毫克
  • 8.45 毫克
  • 772 毫克

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