| 免烤的布丁盒子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 208克 | 免烤的布丁盒子饼干热量/卡路里712千卡 | |||
 热量712千卡，相当于帆船运动237分钟消耗的热量...180 | |||||
免烤的布丁盒子饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
谷优消化饼干（70克）、谷优奶油夹心饼干（30克）、黄油（60克）、牛奶（80毫升）、吉利丁片（1片）、白糖（25克）
1/12. 备好材料
2/12. 取谷优二种饼干各磨成粉
3/12. 黄油切块
4/12. 隔水溶化
5/12. 将融化的黄油加入二种饼干粉里搅拌均匀
6/12. 然后将拌好的材料放入慕斯盒中，底部及四周压实，四周壁要加厚涂抹，然后放入冰箱冷藏一小时
7/12. 吉利丁一片矿泉水软化，沥干水捞出，牛奶加入白糖融化
8/12. 隔水融化吉利丁片加入牛奶中搅匀
9/12. 取出冰箱中的饼干盒子将牛奶轻轻倒入，然后重新放冰箱冷藏4小时至布丁凝固
10/12. 布丁凝固后，将材料取出，扳碎边角，然后撒上谷优奶油饼干碎
11/12. 来一张边吃边融化的
12/12. 再来一张
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、大便秘结、防治近视等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与金针菇、红糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 免烤的布丁盒子饼干热量712 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质93.91 克
- 碳水化合物103.3 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克