| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 329克 | 葱油饼热量/卡路里1008千卡 | |||
 热量1008千卡，相当于瘦身操171分钟消耗的热量...354 | |||||
葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量就好）、小葱（适量）、五香粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/8. 和好面，擀面杖擀开，撒点油，盐，五香粉，葱花
2/8. 卷成条切断
3/8. 压一压，平的圆的。
4/8. 擀面杖全部擀平，越圆越好，擀的时候要不断撒面粉，要不然会粘住。
5/8. 平底锅倒油，两面煎成金黄色即可
6/8. 全部煎好了
7/8. 切成小块，吃起来更方便，也可以不切，直接啃。
8/8. 卷点韭菜花豆腐皮，味道更好。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、减肥、增强体质等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1008 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.9 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠22.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克