| 鱼胶鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 鱼胶 | 克 | 129千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 鱼胶鸡汤热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于擦玻璃113分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼胶鸡汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿，鸡翅（各一只）、枸杞（十粒）、黄酒（适量）、鱼胶（两个）
1/6. 把鸡放在锅里，去掉脏水…
2/6. 放鱼胶进去一起绰水
3/6. 充洗干净…
4/6. 炖盅加黄酒，电锅炖三个小时。
5/6. 我炖了两盅汤，一盅虫草鸡汤，一盅鱼胶，鱼胶汤要放枸杞。虫草不需要。
6/6. 鱼胶长这样的
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、保肝、滋补肝肾等功效；可与决明子、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通经络、健身强体、健脾胃等功效；
鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有散瘀消肿、肾虚遗精、补肝肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼胶鸡汤热量339 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠257.3 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6 毫克
- 钾460 毫克