首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
老北京宫廷奶酪

老北京宫廷奶酪的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
老北京宫廷奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
米酒107千卡85千卡2.00克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
砂糖221千卡387千卡0克0克
总量296老北京宫廷奶酪热量/卡路里375千卡
网球 热量375千卡,相当于网球54分钟消耗的热量...420

老北京宫廷奶酪的做法共5个步骤

食材主料/辅料

米酒(一份)、牛奶(二份)、砂糖(适量)

1/5. 准备材料,奶:酒比例2:1,重量比就行,不像西点要求那么严。
酒最好是自酿的,市面的灭活比较彻底,不容易成型。自酿酒不要太酸就行,取上层清汤最佳,成品香浓软滑,入口即化。

2/5. 熬奶,炉心火就行,不要大开起沫。熬煮不少于10分钟。要不停搅拌,防止糊边糊底。
熬煮过程中根据自己口味适量加糖,米酒的甜味只是补充,成品的甜度取决于奶的甜度。
其它配料可以在奶熬好后添加,比如香味剂或者颜色调节,或者葡萄干、枸杞干、水果干等。我加的是桂花酱,稻香村有卖。

3/5. 熬好的奶静置缓冷至室温,揭去奶皮,将同样回温至室温的米酒倒入牛奶中充分搅匀。分装在耐热容器中。

4/5. 烤箱中下层,上下火120℃,45分钟。
和其他人做法不一样的是我烤时没有加盖。起先加盖烤出来的水分太大不成型。这次特意用了自酿的米酒,烤时不加盖,还特意开了烤箱的热风循环,结果得到了理想效果。

老北京宫廷奶酪的做法图解5

5/5. 烤箱取出后室温下缓冷,不要覆盖。入冰箱前再覆保鲜膜,冰镇后食用。
这个东西就是冰镇后吃的,常温吃就没意思了。

食材功效信息

米酒的热量85千卡(每100克);具有丰胸、驱寒暖身、化淤等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、养颜等功效;可与甘蔗、草莓、蜂蜜搭配;与桔子、红糖、橘子相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、促进伤口愈合、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 老北京宫廷奶酪热量375 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质8.81 克
  • 碳水化合物122.38 克
  • 38.2 毫克
  • 262 毫克
  • 0.08 毫克
  • 111 毫克

相关知识

扫一扫手机查看