| 湘式酸辣白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 64克 | 湘式酸辣白菜热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于踩水2分钟消耗的热量...240 | |||||
湘式酸辣白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
醋（看着办）、鲜味生抽（看着办）、两个干辣椒（两个）、盐（看着办）
1/1. 郭里面放点油，放两个干辣椒，也可以放大蒜。2、把菜放进去炒一分钟，差不多醋，生抽放进去、就可以了。
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、防衰老、止血等功效；可与黑木耳、姜、土豆搭配；与胡萝卜、莼菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、清污解毒、呵护咽喉等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湘式酸辣白菜热量10 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠46526.5 毫克
- 钙611 毫克
- 铁27.9 毫克
- 钾202 毫克