| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 658克 | 香蕉饼热量/卡路里1891千卡 | |||
 热量1891千卡，相当于修建房屋344分钟消耗的热量...330 | |||||
香蕉饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）、面粉（2勺）、玉米面（1勺）、白糖（半勺）
1/9. 香蕉放料理机打碎
2/9. 打成这样
3/9. 在香蕉泥里加入面粉玉米面汤搅拌
4/9. 搅拌均匀
5/9. 我用的是电饼档，不用加油。
6/9. 翻个
7/9. 出锅
8/9. 成品
9/9. (??ω??)??
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清热、助睡眠等功效；可与燕麦、芝麻、冰糖搭配；与酸奶、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防高血压、延缓衰老等功效；可与青木瓜、白花椰菜、红菜苔搭配；与蚝干、螺、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉饼热量1891 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质20.49 克
- 碳水化合物258.34 克
- 钠14.9 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.76 毫克
- 钾765 毫克