| 原味奶香冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 4540千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蛋黄 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 763克 | 原味奶香冰淇淋热量/卡路里5077千卡 | |||
 热量5077千卡，相当于跆拳道508分钟消耗的热量...600 | |||||
原味奶香冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（520克）、蛋黄（80克）、香草精（7-9滴）、细砂糖（100克）、牛奶（30克）、水（30克）
1/3. 蛋黄加入香草精、牛奶先搅匀，隔热水打发（80度左右的热水）用打蛋器打发到体积膨胀，颜色变浅
2/3. 幼砂糖+水用奶锅煮沸，将糖水分次倒入蛋黄糊里，一边打一边倒入糖水，高速打发5-10分钟，放一边自然冷却，或隔冷水冷却
3/3. 另取一个盆，倒入淡奶油，打到9成发，然后取一部分打发好的淡奶油和蛋黄糊拌匀，最后倒入剩下的淡奶油拌匀，拌到如图二的状态无颗粒就行（不要转圈拌喔！切拌和翻拌的手法），最后就可以装入模具，盖上保鲜膜，放冰箱冷冻3小时以上就能食用了！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干辣椒、小米、海虾搭配；与雪莲果、桔子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、增强免疫力、润肺生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、治疗便秘等功效；可与黑豆、桃、蜂蜜搭配；与桔子、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味奶香冰淇淋热量5077 千卡
- 脂肪126.74 克
- 蛋白质20.87 克
- 碳水化合物120.44 克
- 钠446.1 毫克
- 钙362 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾489 毫克