| 苹果冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 336克 | 苹果冰棍热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于滑翔飞行93分钟消耗的热量...210 | |||||
苹果冰棍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、奶粉（适量）
1/6. 苹果削皮，切块
2/6. 用牙签穿好
3/6. 装好奶粉
4/6. 沾奶粉
5/6. 特写～
6/6. 咬开特写
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与鳙鱼、桃子、银耳搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、大便秘结等功效；可与桃、草莓、甘蔗搭配；与金针菇、金桔、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果冰棍热量326 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物63.5 克
- 钠570.6 毫克
- 钙1801 毫克
- 铁2 毫克
- 钾2029 毫克