| 南瓜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 596克 | 南瓜面条热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于买东西393分钟消耗的热量...180 | |||||
南瓜面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量）、南瓜（适量）
1/2. 南瓜蒸熟，捣成泥，加入面粉中，和面团
2/2. 擀面杖擀薄，切条
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心益肾、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、预防高血压、解毒杀虫等功效；可与糙米、排骨、芦荟搭配；与小白菜、鲤鱼、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜面条热量1180 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.9 克
- 碳水化合物78.9 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克