| 咸鸡蛋甜甜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 242克 | 咸鸡蛋甜甜热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于瘦身操105分钟消耗的热量...354 | |||||
咸鸡蛋甜甜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咸鸡蛋（3个）、甜辣酱（一小袋）、水（一点点）、食用油（一点点）
1/3. 将鸡蛋剥好，切成如图状，摆好入盘
2/3. 加入一点点水和甜辣酱，和油
3/3. 将锅内酱汁到到鸡蛋上入盘，就可以了
食材功效信息
咸鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 咸鸡蛋甜甜热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克