| 草莓杏仁挞-小清新哟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 50千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 45千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 1073克 | 草莓杏仁挞-小清新哟热量/卡路里3922千卡 | |||
1/12. #派皮制作:
室温软化的黄油(请勿融化),加糖粉打发(刚开始不要开电,用打蛋头戳戳,翻翻,不然你真的会被糖粉覆盖), 分三次或者多次加入室温(一定要室温哈,不然很容易油水分离)打散的鸡蛋液, 边打发边加入,第一次融合后再加入第二次
2/12. 筛入低筋面粉,翻拌至无干粉; 团成团(请勿揉搓,我用保鲜膜团成团的),保鲜膜包好,放进冷藏室(非冰冻那层)冷藏1小时
3/12. 冷藏期间接下来做卡仕达:
剖开香草荚,刮出香草籽,香草荚和香草籽一并放入牛奶中,小火加热牛奶(不要煮沸), 蛋黄加糖,用蛋抽搅打至发白,一定要到发白状态~ 筛入玉米淀粉,混合均匀,避免有小面疙瘩
4/12. 慢!慢!将热牛奶加到蛋黄溶液中,一定要一点点加入哈,而且保持搅拌状态,不然,等着吃蛋花汤( ̄▽ ̄)
5/12. 牛奶加完后,将溶液过筛,倒入锅中,不断搅拌,小火加热~,加热到奶糊变厚重勉强会从铲子上掉下来的程度。离火,15克黄油,不要解冻不要软化直接扔进去,继续搅拌到黄油溶解,是非常非常细腻的,这时候立即把小奶锅坐冰水里继续搅拌个五分钟~蛋奶泥温温的时候,盖上保鲜膜,扔冰箱冷藏。(保鲜膜最好直接覆盖在蛋奶糊表面,以免结皮)
6/12. #派皮:
从冰箱拿出面团后,撕掉保鲜膜。在案板上撒点面粉,以防黏住。我垫了保鲜膜操作的。用擀面杖由面团的中央开始向四周展开推擀,擀成3毫米的薄片。擀好后把挞皮片移到模具上。把挞皮推入模具内。挞皮要贴合模具的底部和侧面。用擀面杖滚过模具,擀掉边缘部分。(派皮会剩下一些,注意不要擀得太厚了哈)
7/12. 垫入烘焙纸,倒进重石。如果不喜欢边缘部分微焦的话,可以用锡纸包一下。不用重石压住的话,挞底会拱起来。用叉子在挞底叉些孔排放挞皮和模具之间的空气,实在买不到重石,就用绿豆代替。烤挞皮一定要用东西压住哈。180°, 30分钟
8/12. #杏仁奶油
黄油提前室温软化到用手指可以轻松得按出印子。倒入砂糖,用橡皮刮刀按碾混合。
9/12. 分两道三次倒入蛋液(一定要恢复到室温)。用打发器搅拌。一次混合均匀后,再倒入下一次。倒入低筋粉和杏仁粉,用橡皮刮刀抄拌均匀。
10/12. 把做好的杏仁馅料舀入做好的挞皮里,表面抹平。送入烤箱。180°烤20分钟。
11/12. 黑巧克力融化,倒入派的表面

12/12. 待巧克力凝固后,抹上卡仕达酱,用擦干水分的草莓装饰,筛上糖粉即可
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、去酒毒、滋阴等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与明虾、牡蛎 、肥牛搭配;与消炎片、田鸡、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;