| 红糖枸杞姜枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 150克 | 红糖枸杞姜枣茶热量/卡路里421千卡 | |||
 热量421千卡，相当于喷射雪橇60分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖枸杞姜枣茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
和田枣（250克）、枸杞（适量）、红糖（适量）、姜（一块）
1/4. 枣用开水烫一下 切半
2/4. 水开后放入红糖
3/4. 放入枣和枸杞 姜汁 煮10分钟
4/4. 养颜补血进行中?
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、补肝、益精明目等功效；可与羊排、山楂、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、补血养颜等功效；可与小米面、小米、黑豆搭配；与松花蛋、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、活血驱寒、助阳等功效；可与慈姑、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枸杞姜枣茶热量421 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物171.2 克
- 钠288 毫克
- 钙237 毫克
- 铁8 毫克
- 钾1029 毫克