| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 龙须面 | 克 | 516千卡 | 356千卡 | 10.8克 | 1.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 275克 | 葱油拌面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于水中柔软体操280分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小葱（适量）、龙须面（适量）、六月鲜酱油（少许）、盐（少许）、猪油（半勺）
1/3. 面 按需拿取
2/3. 放入盐 猪油和六月鲜酱油
3/3. 熬制葱油 淋到面上去 完工
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
龙须面的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、促消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解毒、润燥等功效；
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营养信息
- 葱油拌面热量1121 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物100.5 克
- 钠10430.7 毫克
- 钙146 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾244 毫克